וואָס איז ניאַסינאַמידע?
אין קורץ, עס איז אַ ב-גרופּע וויטאַמין, איינער פון די צוויי פארמען פוןוויטאַמין ב 3, ינוואַלווד אין פילע וויכטיק סעליאַלער פאַנגקשאַנז פון די הויט.
וואָס בענעפיץ טוט עס האָבן פֿאַר די הויט?
פֿאַר מענטשן וועמענס הויט איז פּראָנע צו אַקני, ניאַסינאַמידע איז אַ גוט ברירה.
ניאַסיןקענען רעדוצירן די פּראָדוקציע פון סעבום, וואָס קענען העלפן פאַרמייַדן אַקני און רעדוצירן אָילינאַס. קלייַבן אַמויסטשערייזערפּאַסיק פֿאַר ייליק הויט, ווי עס אויך העלפּס די עפּידעמיס אַרייַנציען און ריטיין נעץ.
אויב איר ווילן צו קאָנטראָלירן ייל און רעדוצירן פּאָרעס, קוק פֿאַר הויט זאָרגן אַמפּאָולז מיט העכער קאַנסאַנטריישאַנז פון ניאַינאַמידע. סימילאַרלי, נוצן אַ באַשטאַנד באַשטעטיקן שפּריץ מיט ניקאָטינאַמידע צו רעגולירן סעבום פּראָדוקציע און קאָנטראָלירן גלאָס.
דעם וויטאַמין איז אויך באקאנט פֿאַר זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקץ, וואָס זענען וווילטויק פֿאַר טרעאַטינג חולאתן אַזאַ ווי אַקני און עקזעמאַ.
ניאַסינאַמידע העלפּס צו פאַרבעסערן די הויט שלאַבאַן, וואָס איז אן אנדער גרויס ברכה פֿאַר מענטשן מיט עקזעמאַ און שפּירעוודיק הויט. עס איז אויך אַ אויסגעקליבןכווייטינינג ינגרידיאַנטאַז פייץ קעגן יבעריק פּיגמאַנטיישאַן דורך פּרעווענטינג די אַריבערפירן פון פּיגמאַנץ פון מעלאַנאָסיטעס צו קענטיק דיסקאַלערד ייבערפלאַך הויט סעלז.
עס זענען אויך עטלעכע דאַטן וואָס ינדיקייץ אַז ניאַסינאַמידע קענען העלפןרעדוצירן רינגקאַלזאון פאָטאָאַגינג דורך ינשורינג נאָרמאַל צעל פונקציע און העלפּינג פאַרריכטן דנאַ שעדיקן. אין קורץ, ניאַסינאַמידע טוט נישט האָבן עפּעס וואָס קענען ניט זיין אַטשיווד.
איז ניקאָטינאַמידע עפעקטיוו ווען געוויינט מיט אנדערע ינגרידיאַנץ?
ניאַסינאַמידע איז יוזשאַוואַלי געניצט אין קאָמבינאַציע מיט סאַליסיליק זויער, אַ ב-כיידראָקסי זויער וואָס איז די הויפּט ינגרידיאַנט אין אַקני פּראָדוקטן. קאַמביינינג די דעגרעאַסינג פיייקייט פון ניאַסינאַמידע מיט די פיייקייט פון סאַליסיליק זויער צו צעלאָזן וידעפדיק ייל איז אַ גוט וועג צו העלפן טייַנען פּאָרע פּאַטאַנסי און פאַרמייַדן אַקני.
דיאַנטי-ינפלאַמאַטאָריאון הויט שלאַבאַן ימפּרוווינג יפעקץ פון ניאַסינאַמידע אויך מאַכן עס אַ גוט ברירה ווען פּערד מיט אַלף הידראָקסיאַסיס (כעמיש עקספאָליייטערז וואָס קען פאַרשאַפן הויט יריטיישאַן). קאַמביינינג די סאַבסטאַנסיז קענען אויך פאַרבעסערן די עפיקאַסי פון ניאַסינאַמידע, ווי אַהאַ קענען באַזייַטיקן טויט הויט סעלז, אַנדערש עס וועט מאַכן עס מער שווער פֿאַר ניאַסינאַמידע צו דורכנעמען יפעקטיוולי. צום סוף, ניאַסינאַמידע איז טיפּיקלי געניצט אין קאָמבינאַציע מיט היאַלוראָניק זויער, ווי ביידע קענען העלפן גרינגער מאַכן דריינאַס.
וויטאַמין סיקענען ינאַקטיווייט ניאַסינאַמידע און עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן יעדער 15 מינוט. אַלטערנאַטיוועלי, איינער קענען זיין רעזערווירט פֿאַר מאָרגן נוצן און די אנדערע פֿאַר אָוונט נוצן.
פּאָסטן צייט: אפריל 07-2024
