כּדי צו האָבן אַ גלאַטע הויט, איז עס נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו טעגלעכער הויט-פֿאַרזאָרגונג און לייפסטייל געוווינהייטן. דאָ זענען עטלעכע מעטאָדן און פֿאָרשלאָגן פֿאַר ווײַסמאַכן די הויט:
גענוג שלאָף
מאַנגל אין שלאָף קען פאַראורזאַכן געלע און מאַט הויט, אַזוי גענוג שלאָף איז קריטיש פֿאַר ווייטנינג די הויט. עס איז רעקאָמענדירט צו האַלטן 7-8 שעה שלאָף פּער טאָג.
געזונטע דיעטע
א געזונטע דיעטע גיט נישט נאר גענוג דערנערונג, נאר מאכט אויך די הויט ווייסער. עס איז רעקאמענדירט צו עסן מער פרישע גרינסן, פרוכטן, און עסן רייך אין וויטאמין סי, ווי ציטרוס, טרוסקאַווקע, פּאָמידאָרן, א.א.וו.
ויסמיידן דירעקט זונשייַן ויסשטעלן
לאַנג-טערמין אויסשטעל צו זונשייַן קען פירן צו דער אָפּזאַץ פון מעלאַנין אויף דער הויט, אַזוי עס איז וויכטיק צו ויסמיידן דירעקט זונשייַן, ספּעציעל אין זומער און בייַ מיטאָג. איר קענט קלייַבן מיטלען ווי טראָגן אַ זון הוט, זונברילן, און אָנווענדן זונשוץ קרעם.
ניצן ווייטנינג פּראָדוקטן
קלייבט אויס ווייטנינג פּראָדוקטן וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר אייער הויט, ווי למשל ווייטנינג פּנים מאַסקע, ווייטנינג עסענץ, אאַז"וו. ביים ניצן, זאָל מען אָפּהיטן עס ריכטיק צו ניצן לויט די אינסטרוקציעס, און אויסמיידן איבערגעטריבענע אָדער אומריכטיגע באַניץ.
זשאָנגהע פאָנטאַן'סניאַסינאַמידאיז אין אַ פירנדיקער פּאָזיציע אין דעם פעלד פון ווייטנינג
ניאַסינאַמידאויך באַקאַנט ווי ניקאָטינאַמיד, איז די אַמיד קאַמפּאַונד פון ניאַסין. עס איז לייכט צעלאָזלעך אין וואַסער.
אדער עטאַנאָל. ניאַצינאַמיד איז אַ דעריוואַט פון וויטאַמין B3 ווען עס איז אויפגעלייזט אין גליסערין. עס איז אויך אַ דערקענט
הויט אַנטי-יידזשינג ינגרידיאַנט אין די פעלד פון שיינקייט דערמאַטאָלאָגיע.
ניקאָטינאַמידאַקט ווי אַמאָיסטשערייזינג,אַנטיאַקסאַדאַנט,אַנטי-יידזשינג, אַנטי-אַקנע, לייטנינג און ווייסמאַכנדיקער אַגענט. עס אָפפערט ספּעציעלע עפיקאַסי פֿאַר אַראָפּנעמען טונקל געלע טאָן פון הויט און מאכט עס לייטער און העלער. עס ראַדוסירט די אויסזען פון ליניעס, רינגקאַלז און פאַרפֿאַרבונג. עס פֿאַרבעסערט די עלאַסטיסיטי פון דער הויט און העלפּט צו באַשיצן פון UV שעדיקן פֿאַר שיין און געזונט הויט. עס גיט גוט כיידרייטאַד הויט און באַקוועם הויט געפיל.
פּאָסט צייט: אָקטאָבער 08, 2024
